SCROLL

幸せの第一条件は
身体の健康

昨日まで出来なかった事が、
ちょっとした意識で今日出来るように

What is Pilates?

ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス氏が提唱したメソッドです。

呼吸とともに身体を動かしインナーマッスルに働きかけ身体の歪みや動きの癖をなおします。
自分のカラダを正しくコントロールする!

正しい呼吸を身につけることで
心肺機能や免疫力アップ
自律神経のバランスを整えます

体幹が安定し怪我の予防
スポーツのパフォーマンスアップも期待できます。

しなやかで柔軟かつ強くバランスのとれた機能的な身体はあなたの生活を豊かにします。

pilatesの効果
こんな方にオススメ!

  • 姿勢改善
  • 筋力強化
  • 体幹安定
  • 四肢のコンディショニング
  • 関節の安定性
  • 柔軟性
  • バランス感覚
  • パフォーマンス向上

PROFILE

如月 凛Rin Kisaragi

如月 凛

CAREER

1982年北海道札幌市出身

幼少期に、クラシックバレエ、器械体操を習い、中学生でダンスを習い始める。
その後20才〜17年間ショークラブでダンサーとして活躍。ジャズダンス、社交ダンス、アクロバット、ポールダンスと様々なジャンルのダンスを経験。
自らのケガの回復やパフォーマンス向上のためpilatesを始め、ピラティスの魅力を知り、これを今、カラダの不調で悩まされている方々に伝えていきたいと、インストラクターの資格を取得しました。

現在は
札幌市中央区ピラティススタジオRin
プライベートレッスン
札幌市内保育園、幼稚園 出張レッスン
札幌市内児童デイサービス施設 出張レッスン
札幌市内企業 出張レッスン
札幌市内ヨガスタジオ 出張レッスン
ワークショップ、野外イベントも行っております。

毎日明るく元気に過ごせるよう
ピラティスでアクティブな身体と心を…

LICENSE

BESJピラティスインストラクター/HOPE認定パーソナルトレーナー/栄養コンシェルジュ1つ星/日本ダイエット健康協会 ダイエット検定2級/TRXサスペンショントレーナー指導者認定コース修了/TRXリップトレーナー指導者認定コース修了/​北海道ダンス教師協会ライセンスシエイト

如月 凛

LESSON

  • ピラティスピラティス
  • マシンピラティスマシンピラティス
  • 栄養指導栄養指導
  • TRXTRX

料金システム
1レッスン(45分)

体験レッスン 5,000円
単発レッスン 7,500円
月定額4回 16,000円
回数券5回 30,000円

3DVR

見る

ACCESS

ピラティススタジオRin 札幌市中央区南5条西1丁目1-12ヒカリビル4

TEL
: 090-8899-4996
LINEID
: @149lxxfr
営業日
: 月曜日~土曜日
営業時間
: 10:00 ~ 21:00

時間相談に応じます。
お気軽にお問い合わせください。

CONTACT